A COVID-19 é uma doença nova. Atualmente, sabe-se que alguns doentes que sofreram desta doença podem manifestar sintomas respiratórios e motores persistentes (cansaço, alterações da função pulmonar, fraqueza muscular, limitação da mobilidade, entre outros), mesmo após a resolução da infeção. Estes podem ocorrer mesmo em casos que apresentaram um quadro mais leve da infeção, em que não houve necessidade de internamento hospitalar.
A infeção provocada pelo novo coronavírus pode afetar vários órgãos do nosso corpo, mas sabe-se que os pulmões são os mais frequentemente afetados e as sequelas podem durar meses se não forem tratados adequadamente.
O Dia Mundial da Fisioterapia assinala-se a 8 de setembro e o foco das comemorações deste ano é COVID Longa e reabilitação e o papel dos fisioterapeutas no tratamento e gestão de pessoas afetadas por esta condição.
A fisioterapia pós-COVID-19 desempenha um papel fundamental, contribuindo para atenuar os sintomas ocasionados por esta doença, de forma a evitar complicações respiratórias (cardiorrespiratórias) e motoras. O fisioterapeuta intervém com o objetivo de restituir a máxima capacidade funcional e função respiratória.
A fisioterapia respiratória permite o treino e ensino de estratégias de controlo respiratório, para ativar corretamente os músculos respiratórios, principalmente o diafragma. Este treino vai promover também a otimização da função respiratória, aumentando a quantidade de oxigénio que é utilizada pelo nosso corpo, melhorando assim a capacidade pulmonar e a diminuição da sensação de fadiga, durante a realização das atividades normais do dia a dia.
Associando-se às comemorações desta efeméride os fisioterapeutas do Serviço de Medicina e Reabilitação, do Centro Hospitalar Barreiro Montijo, elaboraram três vídeos que demonstram alguns exercícios que poderá realizar em casa para uma melhor e mais rápida recuperação.
Exercícios de Controlo Ventilatório
Nos seguintes vídeos pode ver alguns exemplos de exercícios que permitem controlar melhor a sua respiração, de forma a aumentar os volumes pulmonares e a expulsão de secreções:
Respiração Abdomino-diafragmática - https://youtu.be/9qK_aGVqoJ8
Respiração costal inferior - https://youtu.be/yS4DDjKNObs
Exercícios de Expansão Torácica
No vídeo seguinte pode ver alguns exemplos de exercícios que permitem controlar melhor a sua respiração, de forma a melhorar a mobilidade torácica:
Expansão torácica com membros superiores - https://youtu.be/g1sTSbR5Yyg
Foi ainda elaborado um folheto com exercícios motores domiciliários que poderá realizar, de forma a minimizar a perda da sua condição física. Ver folheto
O Setor de Fisioterapia do Serviço de Medicina Física e Reabilitação
